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草木ってみるみるうちに伸びますね。 青葉の成長ぶりは怖いくらいです。 *豚ヒレ肉とタマネギの赤ワイン煮 *小松菜とキノコのソテー *ナスのチーズ焼き *グラハムロール *中トロとサーモンのお刺身 中トロ、めちゃうまー。お刺身、いいですねー。 *エリンギとピーマンのソテー *チンゲンサイと鶏もも肉の炒め物 先日、元都知事の鈴木氏が亡くなりましたね。 彼は若さのアピールのため、よくTVの前で前屈して体の柔らかさを見せていました。 鈴木都知事の政治的功績なんて、私、まったく知ったこっちゃないんですが、その体の柔らかさにはいつも驚いていました。 私は体が硬いんです。 床にはとても手が届きません。 いつも悔しいな、と思っていたんですが、今日いいことを教わりました。 体の中では指先が一番器用です。その指先を伸ばす立位体前屈では柔軟性は測れないというんです。 良いやり方は、足を肩幅くらいに開き、手をバンザイします。 その手を耳の後ろで肘から組み、ゆっくり前屈します。 すると、あーら驚き、指を伸ばすよりずっと腰を折ることが出来ます。 背中の緊張を緩められるかららしいです。 これはすごい。 毎日このストレッチをしていれば、前屈が得意になるかしら。 嬉しく思って、帰ってから上の娘にやらせてみました。 下の娘は開脚も得意で体が柔らかいのですが、上の娘は私に似て硬いから良いことを教えてあげようと思って。 でも、彼女はまったく効きませんでした。 硬いまま。 大人と子どもはちがうのかしら。それとも指導した私が間違っていたの? レシピブログランキングに参加しています。 下のバナーをクリックしてくれると嬉しいです♪ ↓
by zondag_y
| 2010-05-24 21:37
| 毎日の夕ごはん
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