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けやき並木の紅葉が始まりました。 もう11月ですものね〜。 読書の秋。 娘が小学校から本を借りてきました。 見ると「セーラー服と機関銃」。 へえ、懐かしい〜。 「この本を映画化した時、あまちゃんで鈴鹿ひろ美の役をやった人が主人公だったのよ。すっごくかわいかったんだから!」と私がネットで画像を探して見せると、 「ふーん、そういえば面影残っているね。」と娘。 面影・・なんか寂しい。 *サワラのムニエル ニンジンの甘煮添え *ベーコンと野菜のスープ *パプリカのアンチョビソテー *ジャーマンポテト *豆腐入り和風スープ *モヤシとパプリカのサラダ *サツマイモと豚肉の煮物 *きんぴらゴボウ *ハンバーグ(ちょっと焦げた (・_・;) コーンとほうれん草のソテー *サトイモとニンジンの煮物 *あさりとじゃがいものミルクス―プ あさりにも鉄分は多く含まれているのだそうですね。 ウチは女子3人だから鉄分たくさん摂らなくては、と思って最近あさりの缶詰をよく買います。 朝のお味噌汁にも入れたりして。 でも、あさりの缶詰ってけっこう高い、と、つい数えてしまう私。 ええと、1粒5円くらいかな。それって高いのか安いのか。 *ハーブ蒸し焼き鶏 *マッシュルームスープ *サラダ *カボチャのガーリックソテー 娘が「◯◯ちゃんのお弁当っておいしそうなんだよ。ごはんがチャーハンとかなの。おいしそうに見えるんだよね。」と言いました。 なるほど、お弁当はごはんが一番大事です。味が付いているほうがおいしいのかも。 *チャーハン *豚肉のソテー *ニンジンの甘煮 *ブロッコリーの塩ゆで *五目寿司 *鶏照り焼き *マッシュルームとニンジンの塩煮 *パプリカソテー *ブロッコリーの塩ゆで *ごま塩ごはん *鶏のソテー *きんぴらごぼう *モヤシとパプリカのサラダ *ブロッコリーの塩ゆで でもチャーハンにすると朝の忙しい時間はけっこう面倒。 それに炭水化物が多くなりすぎるかなあ。 にほんブログ村
by zondag_y
| 2013-11-01 16:57
| 毎日の夕ごはん
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